Az első találkozás beszélgetéssel, anamnézis felvétellel és a talpon történő állapotfelméréssel telik, ami nagyjából másfél órát vesz igénybe. A következő alkalmak pedig már magával a terápiával zajlanak, ami főként a talpon található reflexzónák ingerlésével ( pontnyomás, masszázs, simítás, stb ) történik. Ezt esetenként kiegészíti tenyéren, arcon történő reflexológiai kezelés, időnként köpölyös kezelés vagy esetleg kineziotape felragasztása.

A reflexológia egy komplementer módszer, ami annyit jelent, hogy kiegészítő kezelés, egy lehetőség, egy technika az egészséges állapot fenntartásában, betegségek kezelésében. Ami nagyszerű benne, hogy segít feltérképezni az egyén egészségi állapotát, alkalmas prevencióra is, képes megállítani, lassítani vagy visszafordítani betegségeket.

A kezelés csak időnként jár minimális fájdalommal, ezért sokkal inkább úgy jellemezném, hogy egy kellemes relaxáicós élmény.

Minden szervnek, mirigynek, testrésznek megvan a maga reflexpontja a lábon és a kézen, melyek ingerlésével a szakember fel tudja mérni, hogy az adott szerv megfelelően működik-e, illetve ezen pontok, területek nyomásával képes kezelni az adott szervet, testrészt, problémát.

Néhány példa, amire kimondottan jótékony hatású a reflexológia: méregtelenít, erősiti az immunrendszert, csökkenti a fájdalmakat, kiegyensúlyozza a lelki folyamatokat a stressz csökkentése által, alvási problémákban nagy segítséget ad, nőgyógyászati problémák remek kiegészítő terápiája ( változókor, meddőség, menstruációs gondok ), segíti az endokrin-rendszer működését azaz harmonizálja a hormonok kiválasztását ( alvás-ébrenlét, stressz, hasnyálmirigy, pajzsmirigy, nemi hormonok, stb ), keringési rendszerre ( erekre, szívre ) jótékonyan hat.