Hatha jóga elemekre épülő gyakorlatsor segíti a test átmozgatását, míg a légzőgyakorlatok a lelket könnyítik meg a felgyülemlett stressztől. A körülbelül 60 percnyi aktív jógagyakorlatok sorát egy 20-25 perces relaxáció zárja, amely arra szolgál, hogy megtanuljunk tudatosan lazítani. A relaxációval pihentetjük a tudatot, a fáradt idegeket és izmokat – megújítva, felfrissítve így teljes valónkat. 

Kiváló jógaoktatónk várja szeretettel az érdeklődőket!

Kizárólag kis létszámú csoportokat fogadunk, így kérjük előzetes bejelentkezésed a 70/347-44-47 telefonszámon vagy az info@alory.hu e-mail címen legkésőbb az óra előtti munkanapon! Köszönjük!